跑步

跑步
一眨眼，半个暑假过去了，在这半个暑假里，除了下雨我每天都去体育馆跑步。爸爸要求我每天跑4-5圈，还有一个口号：“管住嘴，迈开腿，甩掉小将军肚。”
今天我跑了5圈，四圈慢跑，一圈冲刺。第一圈跑得轻轻松松的，第二圈开始有一点困难了，第三圈快要跑不起来了，第四圈会感到肺快炸了。就在第四圈到第五圈的时候，也就是最难熬的时候，我几乎要晕过去了，我跟自己说：坚持就是胜利，只要跑完这圈就有水喝了。之后我就忍了下来，第五圈还是勉强跑完了。跑到终点，感觉自己太棒了！
锻炼可增强体魄，也可以加强自己的抵抗力。同学们，运动吧！

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热门作文成语素材

• 哀感顽艳  原意是指内容凄切，文辞华丽，使愚笨和聪慧的人同样受感动。后多用来指艳情的小说、戏曲、电影中的感人情节。
• 分我杯羹  羹：肉汁。楚、汉相争时，刘邦答项羽的话。比喻从别人那里分享一分利益。
• 风不鸣条  和风轻拂，树枝不发出声响。比喻社会安定。
• 匪夷匪惠  夷：殷末周初的伯夷；惠：春秋时鲁国的柳下惠。既不是伯夷，又不是柳下惠；不具备这两位贤人的品德。形容才德不高而又驾驭的人。
• 分茅裂土  原指古代帝王分封诸侯时举行的仪式。后称分封诸侯。
• 巴三览四  比喻说话拉扯，没有中心。
• 白发青衫  青衫：无功名者的服饰。谓年老而功名未就。
• 飞沙走砾  沙：沙土；砾：小石块。沙土飞扬，小石块滚动。形容风势很猛。
• 背山起楼  靠山建造楼房。比喻使人扫兴的事。
• 分毫不爽  比喻没有丝毫差错。
• 笔饱墨酣  笔力饱满，用墨充足。形容诗文酣畅浑厚。
• 比屋可封  意思是在唐、虞时代，贤人很多，差不多每家都有可受封爵的德行。后比喻社会安定，民俗淳朴。也形容教育感化的成就。
• 挨肩擦背  形容人多拥挤。
• 不吃烟火食  烟火食：熟食。道教以为仙人可以不吃熟食。旧时用来称赞诗文立意高超，言词清丽，不同一般。
• 不辞劳苦  辞：推托。劳苦：劳累辛苦。不逃避劳累辛苦。形容人不怕吃苦，毅力强。