跑步

跑步
一眨眼，半个暑假过去了，在这半个暑假里，除了下雨我每天都去体育馆跑步。爸爸要求我每天跑4-5圈，还有一个口号：“管住嘴，迈开腿，甩掉小将军肚。”
今天我跑了5圈，四圈慢跑，一圈冲刺。第一圈跑得轻轻松松的，第二圈开始有一点困难了，第三圈快要跑不起来了，第四圈会感到肺快炸了。就在第四圈到第五圈的时候，也就是最难熬的时候，我几乎要晕过去了，我跟自己说：坚持就是胜利，只要跑完这圈就有水喝了。之后我就忍了下来，第五圈还是勉强跑完了。跑到终点，感觉自己太棒了！
锻炼可增强体魄，也可以加强自己的抵抗力。同学们，运动吧！

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• 哀感顽艳  原意是指内容凄切，文辞华丽，使愚笨和聪慧的人同样受感动。后多用来指艳情的小说、戏曲、电影中的感人情节。
• 分我杯羹  羹：肉汁。楚、汉相争时，刘邦答项羽的话。比喻从别人那里分享一分利益。
• 挨肩叠背  形容人群拥挤。
• 匪夷匪惠  夷：殷末周初的伯夷；惠：春秋时鲁国的柳下惠。既不是伯夷，又不是柳下惠；不具备这两位贤人的品德。形容才德不高而又驾驭的人。
• 分茅裂土  原指古代帝王分封诸侯时举行的仪式。后称分封诸侯。
• 安分知足  安于本分，对自己所得到的待遇知道满足。
• 飞沙走砾  沙：沙土；砾：小石块。沙土飞扬，小石块滚动。形容风势很猛。
• 白蜡明经  白蜡：比喻光秃空白。明经：科举制度中科目之一。比喻屡试不中。
• 博大精深  博：广，多。形容思想和学识广博高深。
• 肥马轻裘  裘：皮衣。骑肥壮的马，穿轻暖的皮衣。形容阔绰。
• 不劳而获  自己不劳动却占有别人的劳动成果。
• 布衣韦带  原是古代贫民的服装，后指没有做官的读书人。
• 非分之想  非分：不属自己分内的。妄想得到本分以外的好处。
• 百年好事  指婚姻喜事。
• 繁文末节  文：规定、仪式；节：礼节。过分繁琐的仪式和礼节。比喻琐碎多余的事情。