暑假晨练记

“咚。”当我最后一次将书包扔到沙发上时，暑假生活也随之开始。 　　经过“全家人民代表大会”讨论决定，为帮老爸减肥，令我和我妈协同老爸一起跑步，于是，我们一家早早就睡了。 　　“起来，不愿做奴隶的人们”爸爸放开嗓门叫我起床。“算了，明天吧”我闭着眼睛有气无力的说道。“明日复明日，明日何其多，再不起来我用针扎了。”“好，好，我起来，我起来。”没办法，我只能起来了。随后，同样一段歌声和恐吓，我妈也起床了。 　　洗漱过后，我们走向一个附近的体育场。“我们跑六个圈噢。”爸爸说。“多大一个圈啊？”我问道。“不大”爸爸说。这下我放心了。可是，当我走到那里时，瞬间傻眼了。只见那里的跑道比学校的大多了，中间可以放一个大型足球场，别说跑，骑自行车都要费些力气，还什么美名其曰帮我爸减肥，这根本就是针对我嘛。可是，看看爸那严肃的表情，我连个屁都不敢放。 　　没办法，跑呗。随着沉重的脚步声响起，“长征”正式开始。起初第一个圈跑完我还有点力气，等跑完第二个圈时，我的力气宣布破产，此时，鼻子的呼吸已经满足不了我的肺，于是，我张开嘴大口大口地呼吸。这时才到第三个圈，腿部像绑了铅块似的，跑步速度已经可以和走路相提并论，汗像泉水一样往外冒，这时，我才知道为什么学校的田径队要光着膀子跑。汗水不停的流向我的双眼，而我只能用唯一少点汗水的手心来擦了。不过，我不敢停，谁也不知道我停下来，爸爸会给我什么特殊“奖励”说不定会送我一个“人肉炸弹。” 　　时间已经快到了七点，跑道上开始有人悠闲的散步，鸟儿也舒服地站在树梢。我还在跑，而我的速度已经和散步差不多了，由于不停的用嘴呼吸，喉咙开始干得发痛，两只腿还在机械的运动着，似乎那腿早已不是自己的了。我想再跑几步吧，可是，理想是美好的，现实是残酷的，这感觉不是人可以承受的，于是乎，当跑到得第五个圈时，我再也受不了了，停了下来。心脏的跳动，似乎两米之外都可以听见。不过，老爸也没说什么。 　　经过暑假的晨练，我的体能猛增，现在六个圈对我已经不算什么了。虽说，每天跑步依然会累，但我觉得累得值。

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• 巴山蜀水  巴、蜀指四川一带。四川一带的山山水水。
• 安分知足  安于本分，对自己所得到的待遇知道满足。
• 飞沙走砾  沙：沙土；砾：小石块。沙土飞扬，小石块滚动。形容风势很猛。
• 诽誉在俗  诽：指诽谤；誉：赞扬；俗：风气、习惯。诽谤或赞扬在于当时的风习。后来引申指风气、习惯的作用非常大。
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• 并为一谈  把不同的事物混在一起，当作同样的事物谈论。
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• 飞云掣电  掣：闪过。像流云飞和闪电一样。形容非常迅速。
• 不平则鸣  鸣：发出声音，指有所抒发或表示。指受到委曲和压迫就要发出不满和反抗的呼声。
• 八难三灾  比喻小孩生来多病。也形容经常遭遇不幸。
• 繁文末节  文：规定、仪式；节：礼节。过分繁琐的仪式和礼节。比喻琐碎多余的事情。