自游泳_初三日记400字

初三日记400字篇一：自游泳

暑假到了，天气越来越炎热，泳池就成了人们避暑纳凉的好地方。为了锻炼我的身体并提高我的游泳技能，爸爸给我报了游泳提高班。

学游泳的时候到了，我带上了我的游泳装备，去学校的游泳馆报到。进了大大的游泳馆，里面的人可真多啊，和我站在一排的大概就有15个人，教练点了下名就让我们进去了。走过更衣室便是游泳池。教练先问了下我们每个人的游泳技术怎么样，然后帮我们分班，因为我之前有学过蛙泳，所以我被分到自游泳，然后跟着教练做起了热身运动。

接着教练教我们打腿，先给我们示范，然后我们就在岸上练习起来。过了一会，教练看我们熟了，就让我们在水里面练。练了两三天，教练又示范划手动作，还有转肩动作，教我们转肩时怎么把手给翻过来，接着就是让我们在水里面自由练习，各个动作熟练后，就让我们手脚并用了，一边划水一边打腿，虽然我偶尔还会呛两口水，但我还是坚持练习，终于学会了换气，最后一天考试，我终于以优秀的成绩拿到了毕业证书。

无论什么事，只要我不放弃，努力争取，认真学，就一定会成功的！

初三日记400字篇二：学打乒乓球

暑假里，我和浦易扬一起去天一中学学打乒乓

我们首先学的是正手攻，教练先教我们的姿势，在让我们在自动发球机上练习。刚开始，我打的球一直乱飞，一会儿左，一会儿右，教练走来握着我的手告诉我怎样控制球打出去的方向、控制高低，并让我重心向下一点。我照着教练说的做，不一会，我就能控制球了。教练看我们打得不错，就让我们打两点移动。球左一个，右一个，左一个，右一个，左一个，右一个的不断飞来，我打的措手不及，手忙脚乱，脚的速度完全跟不上节奏，还被球打到好几次，教练说多打打就习惯了，于是我在休息的时候练了起来，第二轮，我终于好一点了。接下来我们初步打了一下反手，反手有点难，我们时不时就会被老师指点一下，但在老师的不断的教导下，我们还是勉勉强强会打了一点了。

今天的课上完了，我们从中学到了好几招，我们要不要来切磋切磋呀？

标签：游泳日记

热门作文成语素材

• 分我杯羹  羹：肉汁。楚、汉相争时，刘邦答项羽的话。比喻从别人那里分享一分利益。
• 风不鸣条  和风轻拂，树枝不发出声响。比喻社会安定。
• 捱三顶五  形容人群拥挤，接连不断。
• 熬枯受淡  指忍受清苦的生活。
• 分茅裂土  原指古代帝王分封诸侯时举行的仪式。后称分封诸侯。
• 百身莫赎  百身：自身死一百次；赎：抵。拿一百个我，也无法把你换回来了。表示极沉痛地悼念。
• 挨肩擦背  形容人多拥挤。
• 不丰不杀  丰：厚；杀：减少。不奢侈也不啬俭。不增加也不减少。
• 飞云掣电  掣：闪过。像流云飞和闪电一样。形容非常迅速。
• 不可告人  不能告诉别人。指见不得人。
• 不可思议  原有神秘奥妙的意思。现多指无法想象，难以理解。
• 不期然而然  没有想到是这样而竟然是这样。
• 不知所措  措：安置，处理。不知道怎么办才好。形容处境为难或心神慌乱。
• 不忮不求  忮：嫉妒；求：贪求。指不妒忌，不贪得无厌。
• 百忍成金  形容忍耐的可贵。